A XIX. században lezajló folyószabályozás következtében holtágak sora jött létre, vadregényes arcot adva e vidéknek. A tájat az anyameder, a lefűződött kanyarulatok hálója és a partjaikat borító galériaerdők sűrűje határozza meg. A Tisza és annak leválasztott holtágai kikapcsolódási lehetőségek egész tárházát kínálja a látogatók számára.
A Tisza a Kárpát-medence egyik legjelentősebb vízitú-ra útvonala, aktív turisztikai hálózata. A Nyíri Mezőség területén Szabolcs, Tiszalök, Tiszadada és Tiszadob a kajak-kenu túrázók megállópontja. A Tisza és holtágai mentén természetvédelmi területek, természeti értékek láncolata található, amely különleges madárvilágáról híres. A Nyíri Mezőség legértékesebb természeti értéke a Tiszavasvári határában, a 36-os út mellett található Fehér-szik, amelyet 1977-ben nyilvánítottak természetvédelmi területté. A holtágak ma szabad strandoknak, horgászoknak és vízi tanösvényeknek adnak otthont. A Nyíri Mezőség területén Rakamazon, Tiszalökön és Tiszadobon találhatók természetes vizekre nyíló strandok. A szabad strandok mellett mindenképpen meg kell említeni a Szent Mihály Gyógyfürdőt Tiszavasváriban, amely egyedi összetételű 38 fokos gyógyvízzel rendelkezik.